Erken Tanı İçin Ne Yapmalıyım?

Kendi Kendine Meme Muayenesi

20 yaşından itibaren her kadın, düzenli olarak her ay kendi kendine meme muayenesi yapmalıdır. Düzenli muayene kadınların kendi meme dokularını tanımalarını ve oluşabilecek değişiklikleri kolayca fark edebilmelerini sağlar.

Ne Zaman Yapmalıyım?

• Mensturasyon (adet) gören kadınlar memelerinin daha yumuşak ve daha az hassas olduğu, mensturasyon başlangıcından 5-7 gün sonra.
• Mensturasyonu olmayan kadınlarda (gebelik, emzirme, menapoz) ise her ayın belirli günü (ayın 1., 3. günü gibi) .
• Doğum kontrol hapı kullanan kadınlarda; her yeni ilaç kutusuna başlamadan önceki gün yapılmalıdır.

Nasıl Yapmalıyım?

Kendi kendine meme muayenesi ayna karşısında ayakta, yatarak ve duşta yapılabilir. Gözle değerlendirme ve elle muayene olmak üzere iki aşamada değerlendirilir.

Gözle değerlendirme

Belden yukarısı çıplak olarak ayna karşısına geçin.




Kollar iki yanda sarkık ve gevşek,

Kollar başın üzerine kaldırılmış veya her iki kolumuz başımızın arkasında kenetlenmiş olarak,

Kollar belde olacak şekilde her iki meme, meme başı, koltuk altları ve meme altı bölgesini dikkatlice inceleyin.

• Memelerde belirgin asimetri, büyüme,
• Meme derisinde çekinti, deride portakal kabuğu görünümü; kızarıklık,
• Meme başlarında çökme ve kabuklu lezyonlar olup olmadığına dikkat edin.
• Koltuk altında beze, üst kolda anormal şişlik önemlidir.

Herhangi bir farklı bulguda doktorunuzla bağlantı kurun.

Elle Muayene

Elle muayene elin işaret, orta ve yüzük parmaklarının iç yüzeylerini kullanın.

Memenin kendisini, meme başları, koltukaltları ve meme altı bölgelerini dikkatlice muayene edin.

Sağ meme için sol, sol meme için sağ elinizi kullanın

Köprücük kemiğinin altından başlayarak, tüm meme bölgesini muayene edin. Elinizi kaldırmadan kaydırarak birbirine paralel dikey çizgiler çizerek (a), veya köprücük kemiğinin altından başlayarak saat ibresi yönünde giderek içice geçen daireler çizerek (b), veya meme başında sonlanan oklar şeklinde (c) tüm memenizi muayene edin. Meme cildine yakın, yüzeyel lezyonları hissetmek için önce hafif basınçla, daha derindeki lezyonlar için orta şiddette basınç ve en derindeki lezyonları hissetmek için daha fazla basınç uygulayın. Elinizin başparmak ve işaret parmakları arasında memebaşını sıkarak akıntı olup olmadığını kontrol edin.

Ayakta veya Duşta elle muayene

Meme muayenesi yapılacak taraftaki kolunuzu başın üstüne veya arkasına koyun.

Diğer elinizin 3 orta parmağının yastık bölümleriyle dairesel hareketler çizerek ve baskı şiddetini hafiften kuvvetliye doğru artırarak muayeneye başlayın .

Koltukaltı bölgesini muayene edin .

Diğer elinizin baş ve işaret parmakları arasında memebaşını sıkarak akıntı olup olmadığını kontrol edin.

Aynı muayeneleri diğer göğsünüzde tekrarlayın.







Yatarak elle muayene



En rahat muayene şeklidir.

Sırtüstü yatarak yapılabilir.

Muayene edeceğiniz taraftaki omuzaltına küçük bir yastık veya katlanmış bir havlu yerleştirin.

Aynı taraftaki kolunuzu başınızın üstüne koyun.


Diğer elinizin 3 orta parmağının yastık bölümleriyle dairesel hareketler çizerek ve baskı şiddetini hafiften kuvvetliye doğru artırarak muayeneye başlayın .

Kolunuzu yana koyun, diğer elinizle koltukaltı bölgesini muayene edin.

Diğer elinizin baş ve işaret parmakları arasında memebaşını sıkarak akıntı olup olmadığını kontrol edin .

Aynı muayeneleri diğer göğsünüzde tekrarlayın.

Elinize normalin dışında bir oluşum geldiğinde hemen doktorunuz başvurun.